¿Dónde correr en la costa vasca?

¿Quieres practicar running, running, jogging o trail running en el País Vasco, pero no sabes dónde entrenar? Si quieres correr con regularidad y cerca de tu lugar de vacaciones, en la ciudad, te mostramos las mejores rutas para hacer jogging, running y jogging en Bayona, Biarritz, Anglet o Saint-Jean-de-Luz. Prefieres respirar hondo el aire del mar, hemos recorrido los circuitos de running, senderos costeros, recorridos de running en la naturaleza, senderos de costa o montaña. Hay algo para todos, ¡lo único que falta son las zapatillas!

Foto de apertura : © runinspo / Pixabay.com

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Correr, correr, trotar por las ciudades y por la costa vasca

¿Te gusta correr pero aún no has elegido tu disciplina? Aquí hay un pequeño recordatorio de sus opciones, antes de comenzar a correr... Trotar, trotar, correr, siempre está corriendo. Entonces, ¿cuál es la diferencia? De hecho, se trata de intensidad.

Te llevamos corriendo por los pueblos de la costa vasca. La idea es hacer deporte todos los días y mantenerse en forma durante sus vacaciones, cerca de su alojamiento o sin salir de la ciudad. Busquemos nuestros mejores lugares para carreras en la ciudad :

• En Bayona, el sendero más popular es la vía verde de Nive. Una ruta de 13 km que te lleva desde el centro de Bayona hasta Ustarizt, siguiendo el antiguo camino de sirga a orillas del Nive. Pero también puede caminar a lo largo del Adour en el muelle de Pédros y luego tomar el Vélodyssée desde el jardín público René Gassin.
• En Anglet, el pontón de madera que recorre las playas durante 10 km le permitirá combinar la decoración navideña y la comodidad de las carreras. Es muy popular, así que trata de evitar las horas pico o podrías perder el ritmo de tu carrera. Para evitar un viaje de ida y vuelta por la misma pista, existe un circuito que pasa por el centro de la ciudad pero recuerda informarte de antemano de la ruta porque te puedes perder fácilmente.

Bayona, de la Voie Verte de la Nive. Foto : @Guía del País Vasco

• En Biarritz, el paseo que va desde el faro de Biarritz hasta el Rocher de la Vierge es imprescindible para corredores y corredores. Para una atmósfera más natural, vaya al lago Marion.
• En Saint-Jean-de-Luz, si desea disfrutar del aire del mar, tome el camino costero desde Pointe Sainte Barbe hasta la playa de Erromardie. En la otra dirección, puede caminar a lo largo de la bahía de Saint-Jean-de-Luz por el paseo marítimo des Rocher, luego el de la playa. Para cambiar un poco del mar, el paseo Alfred Pose te lleva a las orillas del Nivelle.

La playa, imprescindible para correr, aquí en Saint-Jean-de-Luz. Foto : @Guía del País Vasco

Los paisajes del País Vasco no carecen de carácter para correr y tomar el aire. Foto : @Guía del País Vasco

Comenzando en el océano, puedes subir a lo alto de las montañas para transformar este pequeño trote en un sendero. Esta es la magia del País Vasco. Foto : @Guía del País Vasco

Corre por senderos costeros o recorre senderos de montaña

Si prefieres un entorno más natural, pistas más rústicas y un ambiente más tranquilo, debes ir por el sendero. El trail running es una carrera en la naturaleza, que se practica por senderos y caminos de tierra.

La aplicación Placr te geolocaliza para encontrar el mejor campo para correr más cercano a ti.

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Dependiendo de tu nivel de entrenamiento, puedes correr por la llanura o por la costa, con un desnivel bajo o en la montaña, hasta llegar a los pasos más altos. Te mostramos nuestros senderos más hermosos :

• Justo antes de la frontera, en Hendaya, la finca Château d'Abbadia es el lugar ideal para comenzar. El entorno es ajardinado, con áreas más salvajes, junto al mar y la vista es espléndida. Pero también es un área bien mantenida donde hay menos riesgo de lesionarse en una parte difícil.
• En Anglet, la pista de fitness del bosque de Pignada es más deportiva de lo que parece. Por supuesto, no es largo, pero correr en la arena es un ejercicio muy específico. Y si no has trabajado lo suficiente en tus muslos, puedes extender la sesión en el campo de fitness. Entre los muchos senderos que atraviesan el bosque de la Pignada, también se puede seguir la vía verde.
• El camino costero incluye algunos pasillos y escaleras estrechos y pedregosos. Por tanto, está reservado para corredores de buen nivel, pero la cumbre de Jaizkibel en su extremo sur es un objetivo que hay que ganarse. La totalidad de este desafío cubre 25 km desde Bidart a Hendaya, sin mencionar la empinada subida de Jaizkibel. Para hacerlo en varias etapas, puede comenzar en Guéthary, Saint-Jean-de-Luz, Ciboure o Urrugne. El panorama es más hermoso en dirección norte-sur. Os mostramos algunos puntos de vista desde el camino de ronda.

Los caminos de las crestas de Iparla. Foto : @Guía del País Vasco

• Una vez bien formado, llega el momento de emprender la conquista de las cumbres del País Vasco. Los senderos de montaña más famosos son el monte Baigura y las cordilleras de Iparla.

Para ver unas hermosas fotos de las montañas del País Vasco, probamos las crestas de Iparla (fr) mientras caminaba.

Participar en un evento siempre es motivador y te impulsará a ser regular en tu entrenamiento. Aquí están los principales eventos de trail running en el País Vasco (fr).

¡Ya estás listo para recorrer el País Vasco, hacer deporte y mantenerte en forma incluso durante tus vacaciones!

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