Fin de semana en Guéthary, el paraíso de los surfistas.
Fin de semana en Guéthary, el paraíso de los surfistas.
1,6 km - Guéthary
Deportiva
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Español
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Escale 64 es un estudio de Yoga y Autocuidado.
Hatha Yoga o Kundalini, las sesiones se realizan en pequeños grupos o con cita individual, en el estudio o en ocasiones al aire libre.
Pero también...
Cada mes se realiza una relajación sonora para vivir una experiencia rejuvenecedora de sonido y vibración.
También se ofrecen viajes de sonido individuales, en dúo o con su tribu, previa cita.
Una velada mensual de Mantras, para descubrir, cantar, respirar, meditar...
Dos opciones de masajes, basados en tratamientos tradicionales orientales e indios.
Momentos de profunda conexión con uno mismo.
El masaje siempre es personalizado según tus objetivos o necesidades.
Aquí se ofrecen escalas en el camino hacia el bienestar.
Un mix de experiencias para descubrir o cultivar periódicamente, en el camino hacia el Autoconocimiento... hacia el equilibrio ...
Para tus vacaciones en el País Vasco, organizamos tu estancia "a tu medida" combinando yoga, paseos junto al mar, masajes, relajación sonora... Según tus afinidades.
Para un evento especial, en familia o con amigos, creemos juntos este momento único para compartir.
Para reservar su sesión o hacer cualquier pregunta relacionada con estas actividades, comuníquese con Nathalie al 06 86 87 19 97.
Sesiones semanales:
- Lunes: 8 a. m. y 6 p. m.
- Miércoles 10 a.m. y 7 p.m.
- Jueves: 11:00 horas: Kundalini Yoga
- Jueves 18:30 h: Meditación
- Viernes: 10 a.m.
- Sábado: 10 a.m.
Las sesiones de yoga representan una oportunidad para:- Déjate guiar y abandónate a la práctica.
- Presta atención a tu respiración, al ritmo de tu respiración, a tus sensaciones...
- Así recuperar el control de la mente y pausarla durante un tiempo determinado, periódicamente para volver a un estado de neutralidad abriendo el camino al estado de conciencia.
- Garantiza una movilidad que respete tu cuerpo y permita que las energías circulen libremente.
- Implementa una de las reglas de la disciplina del yoga: la práctica regular e ininterrumpida recomendada en los yoga sutras.
- Vayamos a mirar dentro y definamos lo que es correcto y bueno para nosotros. reajustar nuestra trayectoria hacia un camino más justo, más verdadero, más en sintonía con quienes realmente somos.
- Bienvenida la ALEGRÍA de encontrarnos nuevamente, cómplices y entusiasmados por compartir estos momentos privilegiados de evolución.
- Hasta pronto Nathalie
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