Yoga spécial Dos et épaules votre bien-être

 Atelier Yoga : Soin du Dos et des Épaules

Vous avez des douleurs au dos ou aux épaules ? Vous souhaitez améliorer votre posture et relâcher les tensions du quotidien ? Cet atelier est fait pour vous !
Que vous soyez débutant ou expérimenté, cet atelier propose des solutions simples pour renforcer et assouplir votre dos et vos épaules, tout en favorisant un bien-être global.
Pourquoi participer ?
-Soulager les douleurs musculaires dues au stress ou à une mauvaise posture.
-Améliorer la flexibilité et la mobilité du dos et des épaules.
-Prévenir les douleurs chroniques et renforcer le corps.
-Intégrer des techniques efficaces dans votre quotidien pour un bien-être durable.
Programme :
-Étirements du dos : Soulager les tensions et prévenir les douleurs lombaires.
-Soin des épaules : Relâcher les tensions et renforcer cette zone.
-Routine personnalisée : Intégrer facilement ces pratiques dans votre quotidien.
-Respiration consciente : Relaxation profonde pour apaiser le corps et l'esprit.

📍 Lieu : Salle Untxinananda, 4place Koxe Arbiza, CIBOURE
💶 Tarif :26 € par personne
📞 Téléphone : 06.65.64.09.69
📧 Email : yoga.maryne@gmail.com
Date : Mardi 3 Décembre de 20h à 21h30

Contacter l'organisateur Site Internet de l'évènement

dernière mise à jour : 25/10/2024 à 09:14:50

Source : Evènement proposé par un internaute